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查询手机号注册过的APP，可以通过如下方法。
1、短信查询方式：可以编写短信内容发送到相应的查询平台，如移动用户可以发送短信至相应号码查询，不同运营商可能有不同的查询方式和查询指令，具体查询指令可能因地区和运营商而异。
2、使用第三方软件查询：如使用同步助手等第三方软件查询，这些软件可以通过读取手机中的短信和通讯录等数据，查询手机注册过的APP信息，但这种方式可能存在隐私泄露的风险，使用时需要谨慎。
3、使用手机应用商店查询：使用手机应用商店的搜索功能或排行榜功能，可以查询到已经安装或曾经安装过的APP，在应用商店中搜索自己的手机号，可能会显示出曾经下载或注册过的APP列表。
4、使用运营商的在线营业厅查询：登录运营商的在线营业厅或相关APP，查看已开通的业务或已注册的APP信息，这种方式需要登录自己的运营商账号才能查询。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，不建议频繁查询或泄露个人信息，在进行以上操作时，请确保网络环境的安全性和正规性，避免个人隐私泄露的风险，以上方法仅供参考，具体操作可能因地区和运营商而异，建议根据实际情况选择最适合自己的查询方式。